3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克，做法鱼肉30克。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精
、及功食盐 、山药味精
，豆腐细腻皮肤 、做法调匀后装入盘中 。及功加适量食盐 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克
。做法味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，去皮
，延缓衰老。食盐
、山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，切碎。拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟 ，