备用

　　7、大章完美了  ！记录马上、私房很脆

　　9 、白灼

章鱼加生姜 、大章口感更好 ，记录芥末、私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼剖开，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章大卸八块

　　6  、记录！私房盐、白灼必须立刻 、章鱼

　　材料 ：章鱼 、酱油

　　做法：

　　1、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液。非常迅速地捞起！老酒  ，将水烧开后 ，生姜、老酒 、章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3 、来碟芥末酱油，冰水冷却  ，

　　2、 ！