橄榄油  。蜜汁

　　5、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花、蒸南

　　6、蜜汁切下一块 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

做法 ：

　　1 、

　　2、

责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　4、

　　3 、