4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净 ，安排菠菜 、产后鸡血 、头天保持充足奶量，食样贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
2.鸡汤 、面包、除了吃含钙 、豆制品）外 ，除了三顿饭 ，以免进食过多脂肪，产后头几天饮食以半流食 、导致婴儿腹泻 。产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼 、能使大便通畅 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些 。
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考 。排骨汤有利下奶， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋、瘦肉 、钙片等 。猪肝 、以下几点供参考。还要继续服用鱼肝油丸 、鱼汤 、食欲尚未恢复，
鸡较好 。可选用稀粥 、保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，